Hıçkırık, göğsünüzü karnınızdan ayıran ve nefes almada önemli rol oynayan diyafram kasının istemsiz kasılmalarından kaynaklanır.
Her kasılmayı ses tellerinizin aniden kapanması takip eder ve bu da karakteristik "hık" sesini üretir.
Hıçkırığın yaygın nedenleri şunlardır:
- Çok hızlı veya çok fazla yemek yemek
- Gazlı içecek veya alkol içmek
- Sıcaklıktaki ani değişiklikler
- Heyecan veya stres
- Sakız çiğnerken veya şeker emerken hava yutmak Çoğu durumda hıçkırıklar zararsızdır ve kendi kendine düzelir.
Hıçkırığın nedenleri genellikle psikolojik kökenlidir. Ani duygu değişiklikleri, heyecan, korku ve stres hıçkırığı tetikleyebilir.
Ancak 48 saatten uzun süren kalıcı hıçkırıklar, altta yatan bir sağlık sorununun işareti olabileceğinden tıbbi müdahale gerektirebilir.